Mieux dormir - Livret explicatif

Ce livret pdf donne des explications et conseils pour améliorer votre sommeil.
Au sommaire de ce livret : 
- Dormir pour quoi faire ?
- Physiologie du sommeil, quelques rappels
- Les apports de la sophrologie
- Préparer sa nuit
- Pratiques audios : conseils d'utilisation et protocole sur 24 heures. 
 
Ce document fait partie du Pack Mieux dormir, lequel comprend :
- ce livret explicatif
- 6 enregistrements audios téléchargeables favorisant le sommeil.
Chaque élément du Pack peut être acheté séparément. 
L'achat du Pack dans son ensemble permet de bénéficier d'un tarif préférentiel et de tous les éléments pour améliorer vos nuits. 
 
Pour rappel, l'ensemble des éléments du Pack est soumis à des droits d'auteur. Il est destiné à votre usage strictement personnel et ne peut pas être cédé, commercialisé, transformé, transféré à quelque tiers que ce soit.