Mieux dormir - Pratique audio : contour du corps

Cette pratique s'utilise au moment du coucher et/ou en cours de nuit pour favoriser l'endormissement.
Elle est particulièrement adaptée lorsque les pensées sont très présentes et vous maintiennent éveillé.e.s. 
Durée de l'audio : 24 mn. Pratique guidée par la voix avec une douce sonorité de bol chantant en fin de séquence. 
 
Cet audio fait partie du Pack Mieux dormir, lequel comprend :
- 1 livret explicatif
- 6 enregistrements audios téléchargeables favorisant le sommeil.
Chaque élément du Pack peut être acheté séparément. 
L'achat du Pack dans son ensemble permet de bénéficier d'un tarif préférentiel et de tous les éléments pour améliorer vos nuits. 
 
Pour rappel, l'ensemble des éléments du Pack est soumis à des droits d'auteur. Il est destiné à votre usage strictement personnel et ne peut pas être cédé, commercialisé, transformé, transféré à quelque tiers que ce soit.