Mieux dormir - Pratique audio : routine décharge

Cette pratique s'utilise en cours de journée, et avant le coucher en cas de besoin.
Elle permet d'évacuer les tensions physiques générées par la fatigue, le stress, l'énervement, les contrariétés.
Un organisme plus apaisé trouvera plus facilement le sommeil.
Durée de l'audio : 9'40. Pratique guidée par la voix. 
 
Cet audio fait partie du Pack Mieux dormir, lequel comprend :
- 1 livret explicatif
- 6 enregistrements audios téléchargeables favorisant le sommeil.
Chaque élément du Pack peut être acheté séparément. 
L'achat du Pack dans son ensemble permet de bénéficier d'un tarif préférentiel et de tous les éléments pour améliorer vos nuits. 
 
Pour rappel, l'ensemble des éléments du Pack est soumis à des droits d'auteur. Il est destiné à votre usage strictement personnel et ne peut pas être cédé, commercialisé, transformé, transféré à quelque tiers que ce soit.